【信宜市博鸿颐养院】最实用的140条保健常识！

01、水果当饭吃，易贫血。

02、吃豆腐、最好配海带。

03、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。

04、上午的水果是金。

05、老人小孩都需要吃零食。

06、夏天不宜久坐。

07、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，茶叶，萝卜，鱼。

08、常照镜子有益健康。

09、怀孕能治偏头痛。

10、喝咖啡时别吸烟。

11、冲水要盖上马桶盖。

12、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。

13、饭前喝汤、苗条健康。

14、电脑使用不当，血栓找你麻烦。

15、神经衰弱、吃点猪蹄。

16、出汗多了，适当吃点酸。

17、凉水洗澡、阻挡皮肤晒伤。

18、眼袋显著，要查血脂。

19、带眼镜不会加深近视。

20、黑巧克力有保护心血管健康的作用。

21、儿童慎用含氟牙膏。

22、红酒可降低痴呆症风险。

23、常坐飞机，多吃维生素C.

24、夜生活过度者，易脱发秃顶.

25、忌用隔夜龙头水.

26、彩瓷消毒，勿用消度柜.

27、常穿高跟鞋，拇指易外翻.

28、早餐最好在7点以后.

29、拿完照片记得洗手.

30、鲜榨汁大多细菌超标。

31、带饭别装绿叶菜。

32、绿茶可防癌、孕妇须慎饮。

33、挖鼻孔，等于自毁“门户”。

34、孩子不宜识字过早。

35、孕妇饮食习惯能遗传给孩子。

36、二次排便易患痔疮。

37、一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。

38、服鱼肝油过量易生结石。

39、纸杯的荧光挤危及健康。

40、牛奶的营养最全面。

41、男人最怕热，女人最怕冷。

42、暑假治近视好处多。

43、葡萄干能键齿，杀菌。

44、饮料瓶不能装酒醋。

45、骨质增生盯上中学生！

46、冻肉一定要冷水解冻。

47、家电久不擦，电磁辐射大。

48、婴儿汗多可能缺钙。

49、女人全吃素、容易老！

50、夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。

51、吃木瓜能增加胃肠动力。

52、防晒霜用前摇一摇。

53、戴太阳镜后要按摩。

54、菠萝叶含抗癌成份。

55、年老尽量少吃甜。

56、适度丰满有益健康。

57、饮茶要适量。

58、每天半块豆腐、可防血管病。

59、手机信号不好，别用！

60、多功能洗衣粉，慎用。

61、鱼和家禽比猪肉好。

62、少吃鸡头鸭头。

63、糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。

64、趁着夏天补补钙。

65、冬病夏治正合时。

66、伏天鱼肉不能少。

67、剖妇产损害，可能伴一生。

68、创可贴，勿滥贴。

69、乘公交车，侧着站更稳。

70、宝宝爬行好处多。

71、吸管喝饮料，防蛀牙。

72、食物五颜六色才好。

73、莲藕“白嫩”，要留心。

74、劝君夏天多吃冬瓜。

75、绿豆汤里加点盐。

76、百合花泡茶，能去火。

77、冰饮料多喝易中暑！

78、断奶切忌母子隔离！

79、脑出血，降温急救头部。

80、偏头痛与饮食有关。

81、吸脂手术，激光去斑、除皱手术，夏季不适合做。

82、多吃米面，经期心里好。

83、走鹅卵石路，降血压。

84、天热吃肉多，脾气大！

85、暑天，少动身，多动脑。

86、孩子常喊腿痛别大意！

87、适度紧张，可抗衰老。

88、高温天气，慎染发。

89、幼儿久吹空调，易得肺炎。

90、太干净，反而容易得病。

91、衣服太鲜艳，小心有毒。

92、肾亏悄悄缠上女性。

93、花茶勿乱喝，小心副作用。

94、刚立秋不宜大补。

95、小小牙签、细菌数万！

96、总打嗑睡，当防血稠。

97、好言好语能治感冒。

98、夏季男袜，麻的最好。

99、常吃姜有益健康。蚊虫叮咬，花露水没用！！

100、牙齿长得乱，原因在吃饭。

101、腹部肥胖比臀部肥胖危险。

102、人口中约含细菌500种。

103、常食富有植物纤维的食物，有益健康。

104、中年人穿着不易太紧。

105、秋天“心梗”多。

106、当心爱犬让您染病。

107、离子机没有保键功能。

108、刷牙能拆散“细菌家族”。

109、吃鲜黄花菜，每次别超过50克。

110、护理液，不能当眼药水。

111、让孩子每天运动一小时！

112、枕头主要是枕颈部。

113、特别爱出汗也是病态。

114、养花弄草，怡身心。

115、薰衣草对心脏有好处！

116、入秋食梨正当时。

117、处暑之后，健身多注意。

118、吃梨可排致癌物质。

119、喝茶去除口腔异味。

120、多吃杂粮，有益健康。

121、花生营养对平衡膳食有重要的作用。

122、40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。

123、打手机时最好取下眼镜。

124、香蕉抑制癌细胞生长。

125、黄昏时段锻炼身体较好。

126、牛奶有镇定，缓和情绪作用。

127、一次性筷子、越白越危险。

128、经常作鬼脸，可让脸瘦一点。

129、老年人少喝鸡汤。

130、一杯牛奶不可代替早餐。

131、慢性牙病能伤“心”

132、儿童防铅妙招“勤洗手”

133、家有孕妇，别装修。

134、睡前慎服降压药。

135、病人宜吃蜂蜜。

136、嘴唇发黑，莫大意。

137、老人宜看少儿节目。

138、白露养生。

139、好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。

140、少吃盐，相当于“补钙”。